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Power auf Dauer: Das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg (Kohl, Melanie)
Power auf Dauer: Das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg , Mehr Energie für das Leben auf allen Ebenen! Stress? Überlastung? Drohender Burn-out? Das Buch der Wirtschaftswissenschaftlerin und Gesundheitspädagogin für Stressmanagement Melanie Kohl setzt an der richtigen Stelle an: nämlich genau dort, bevor es zu spät ist. In "Power auf Dauer" erhalten Sie eine Menge Tipps und Übungen, wie sie es trotz eines herausfordernden Berufes schaffen, produktiver, energiegeladener und entspannter zu sein. Dabei unterstützen Sie Mikrotrainings, jeden Tag Ihr bestes Leben zu leben. Die Basis dafür ist das von der Autorin entwickelte Energierad, bestehend aus den vier Bereichen Körper, Emotionen, Verstand und Sinn. Ein humorvolles Buch für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg, das zur sofortigen Umsetzung einlädt. Garantiert ohne Räucherstäbchen und Schutzgeister. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190306, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kohl, Melanie, Seitenzahl/Blattzahl: 248, Keyword: Balance; Burnout; Burn-out; Coaching; Entlastung; Entspannung; Glück; Kraft; Leben; Lebenshilfe; Lifestyle; Ratgeber; Ratgeber Motivation; Stress; Training u. Personalentwicklung; Überlastung; Wirtschaft u. Management, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wiley VCH Verlag GmbH, Verlag: Wiley-VCH, Länge: 216, Breite: 139, Höhe: 27, Gewicht: 445, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Coal Mining Simulator
Coal Mining Simulator
Preis: 8.54 € | Versand*: 0.00 € -
Michael Coal 356738
Marca: Michael Coal Tipo: hombre Tipo: pantalones Temporada: primavera/verano DETALLES DE PRODUCTO • Color: negro • Cierre: cremallera y botón COMPOSICIÓN Y MATERIAL • Composición: -97% algodón -3% elastano • Instrucciones de cuidado: lavado a máquina a 30°
Preis: 107.24 € | Versand*: 0.00 € -
Coal Miners’ Cabins
Preis: 111 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man Selbstreflexion als Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen?
Selbstreflexion ermöglicht es, eigene Stärken und Schwächen zu erkennen, um gezielt an ihnen zu arbeiten. Durch regelmäßige Selbstreflexion kann man sein Verhalten und seine Denkmuster besser verstehen und positive Veränderungen anstreben. Selbstreflexion hilft dabei, persönliche Ziele zu setzen und den eigenen Fortschritt zu überwachen.
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Wie findest du Inspiration für deine kreativen Projekte?
Ich finde Inspiration durch die Natur, Kunst und Musik. Außerdem lasse ich mich von anderen Künstlern und Designern inspirieren. Manchmal entsteht die beste Inspiration auch einfach aus dem Experimentieren und Ausprobieren neuer Techniken und Materialien.
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Was sind einige bewährte Strategien, um langfristige Motivation und Durchhaltevermögen in schwierigen Situationen aufrechtzuerhalten?
1. Setze klare Ziele und erstelle einen Plan, um diese zu erreichen. 2. Belohne dich selbst für kleine Fortschritte und feiere Erfolge. 3. Suche Unterstützung und erinnere dich regelmäßig an deine Motivation und den Zweck deiner Bemühungen.
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Wie kann man durch Achtsamkeit und Selbstreflexion inneren Frieden finden und sein Leben mehr in Einklang bringen?
Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis lernt man, im Hier und Jetzt zu leben und negative Gedanken loszulassen. Selbstreflexion hilft dabei, eigene Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Durch diese beiden Methoden kann man inneren Frieden finden und sein Leben mehr in Einklang bringen.
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Michael Coal 356742
Marca: Michael carbone Tipo: uomo Tipo: pantaloni Stagione: primavera/estate DETTAGLI DEL PRODOTTO • Colore: nero • Chiusura: zip e bottone COMPOSIZIONE E MATERIALE • Composizione: -2% elastan -24% lana vergine -55% poliestere -19% viscosa • Istruzioni per la cura: lavare in lavatrice a 30°
Preis: 97.29 € | Versand*: 0.00 € -
Michael Coal 356739
Marque : Michael Coal Genre : homme Genre : pantalon Saison : printemps / été DÉTAILS DU PRODUIT • Couleur : gris • Motif : couleur unie • Fermeture : zip et bouton COMPOSITION ET MATÉRIEL • Composition : -97 % coton -3 % élasthanne • Conseils d'entretien : lavage en machine à 30°
Preis: 107.24 € | Versand*: 0.00 € -
Michael Coal 356739
Marca: Michael Coal Tipo: hombre Tipo: pantalones Temporada: primavera/verano DETALLES DE PRODUCTO • Color: gris • Patrón: color sólido • Cierre: cremallera y botón COMPOSICIÓN Y MATERIAL • Composición: -97% algodón -3% elastano • Instrucciones de cuidado: lavado a máquina a 30°
Preis: 107.24 € | Versand*: 0.00 € -
Michael Coal 356742
Marca: Michael Coal Tipo: hombre Tipo: pantalones Temporada: primavera/verano DETALLES DE PRODUCTO • Color: negro • Cierre: cremallera y botón COMPOSICIÓN Y MATERIAL • Composición: -2 % elastano -24 % lana virgen -55 % poliéster -19 % viscosa • Instrucciones de cuidado: lavado a máquina a 30°
Preis: 97.29 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind einige bewährte Strategien, um das Durchhaltevermögen und die Motivation in schwierigen Zeiten aufrechtzuerhalten?
1. Setze realistische Ziele und teile sie in kleinere Schritte auf, um den Fortschritt zu sehen. 2. Suche Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Coach, um in schwierigen Zeiten motiviert zu bleiben. 3. Belohne dich selbst für erreichte Meilensteine und erinnere dich daran, warum du anfangs begonnen hast.
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Was ist deine Motivation für die Schularbeit morgen?
Meine Motivation für die Schularbeit morgen ist, dass ich mein Bestes geben möchte, um gute Noten zu erzielen und mein Wissen in dem Fach zu vertiefen. Außerdem möchte ich meine Lehrer und mich selbst stolz machen, indem ich meine Fähigkeiten unter Beweis stelle.
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Wie behält man auf der Zielgeraden den Fokus und die Motivation, um die gesteckten Ziele zu erreichen?
Um den Fokus und die Motivation auf der Zielgeraden zu behalten, ist es wichtig, regelmäßig kleine Etappenziele zu setzen und den Fortschritt zu feßen. Zudem kann es hilfreich sein, sich regelmäßig an die eigenen Ziele zu erinnern und sich bewusst zu machen, warum man sie erreichen möchte. Auch Belohnungen für erreichte Meilensteine können die Motivation hochhalten und den Fokus schärfen.
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Wie kann man effektiv seine Zeit und Energie für persönliche Weiterentwicklung und Selbstoptimierung nutzen?
1. Prioritäten setzen und klare Ziele definieren, um die Zeit gezielt einzusetzen. 2. Regelmäßige Reflexion und Analyse des eigenen Fortschritts, um den Fokus zu behalten. 3. Sich von negativen Einflüssen und Ablenkungen fernhalten, um die Energie effektiv zu nutzen.
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